Tag: peulvruchten
-
Waarom zijn voedingsvezels belangrijk
Misschien hoor je wel eens dat je veel voedingsvezels moeten eten. Maar waarom eigenlijk? In deze blog ga ik je uitleggen wat vezels zijn en waarom ze belangrijk voor je zijn. En krijg jij eigenlijk wel voldoende voedingsvezels binnen? Wat zijn voedingsvezels? Onze voeding is opgebouwd uit koolhydraten, eiwitten en vetten. Voedingsvezels, of ook wel…
-
Is hummus gezond
Hummus heerlijk op brood, cracker, bij een salade of lekker om rauwkost in te dippen. Is het gezond? Ja, maar wel afhankelijk van wat er in zit. Hummus staat erom bekend eiwit- en vezelrijk te zijn. Lees hieronder verder waar je op kunt letten. Wat is hummus? In de basis is hummus is gemaakt van…