Recepten
-
Gezonde eigengemaakte eiersalade
Eiersalade maak je makkelijk en eenvoudig zelf. Veel gezonder en voedzamer dan de ultra bewerkte variant uit de supermarkt. Zonder mayonaise en oliën wat het minder vet maakt en daardoor minder kcal bevat. Door te kiezen voor cottage cheese bevat het meer eiwitten. Meeste werk is koken van de eitjes, dus snel klaar! Eiersalade maak…
-
Broccolipesto
Deze broccolipesto kwam eigenlijk tot stand toen ik tot de conclusie kwam dat ik te veel boodschappen had gedaan en ik iets moest met de groenten voordat ze zouden bederven… ja ik houd van groente inkopen en wil altijd graag meteen mijn ideeën in mijn hoofd omzetten in iets lekkers. Wegooien van eten vind ik…
-
Courgette broccoli soep
Heerlijk gekruide groentesoep met courgette en broccoli en ideaal om restjes groenten voor te gebruiken. Wat heb je nodig voor deze courgettes broccoli soep: Je kunt ook andere groenten toevoegen die je over hebt zoals prei, paprika of tomaat. Hoe maak je deze courgette broccoli soep: Deze soep is geschikt als lunch, avondmaaltijd of tussendoortje.…
-
Blauwe bessen chia jam
Een heerlijke jam op basis van blauwe bessen, zonder toegevoegd suiker, voedzaam door vers fruit en chiazaad én binnen 10 minuten klaar! Chia jam Chia jam is hier favoriet! En zo snel gemaakt eigenlijk wil je daarna geen potje jam meer uit de supermarkt. Normaal bevat jam ontzettend veel suiker, soms wel tot bijna 60%…