Blog
-
Muesli of granola?? Wat is nou het gezondst?
Wanneer je je gaat verdiepen in de wereld van de ontbijtgranen kan je nogal eens verbazen. Helaas zijn veel soorten namelijk helemaal niet zo goed als dat het lijkt. Dan heb ik het niet alleen over bijvoorbeeld chocopops en honeyloops. Ook in een muesli kan namelijk een grote hoeveelheid suiker zijn verwerkt. Er zijn zoveel…
-
Wat is gezond brood?
Donkerbruin brood heeft een gezond imago, maar klopt dat wel? Speltbrood, meergranen, bruin brood het zegt niet perse zoveel over hoe gezond het is. Hoe weet je nou welk brood je dan het beste kiest? In stappen uitgelegd hoe jij je meest gezonde brood kiest. Stap 1: Volkorenbrood Kies voor volkoren brood. De vezels in…
-
Zout en kruidenmixen
Deze week ontving ik een gratis zakje Macaroni & Spaghetti kruidenmix bij mijn boodschappen. Leuk natuurlijk gratis producten om uit te proberen, maar van dit soort kruidenzakjes word ik meestal niet zo blij. In dit geval bestond dit kruidenzakje namelijk voor een groot deel uit zout, namelijk 21,6 gram per 100 gram. Bijna 22% van…